SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

później cykl

  • Cidoteston 250mg (Egipt) - fotki

    Post
    Doping - zdjęcia

    mam pytanie bo zakupilem equi bol 250 2 flakony , codoteston 20 strzalow i 24 tabs clomidu.bedzie to moj trzeci cykl.wczesniejsze cykle byly na testosteronie prologantum.chcialbym sie dowiedziec jakich efektow moge sie spodziewac i ewentualnych pozniej spadkow przy trzymaniu diety wysoko bialkowej?

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 19:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • resztki mety

    Post
    Doping

    Z tego co się orientuję to pod innym nickiem pisałeś, że zaczynasz cykl z mety, później, że już jesteś po i masz gino i zacząłeś pokazywać cyce, później jeszcze, że clen zaczynasz aż znów wracasz do cyklu z metką. Zamknęli czat na wp.pl, że tutaj się przyszwędałeś?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2010-03-14 21:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykl moze trwac od 6 do 8tyg. a nawet w sposob ciągły biez 5g rano naczczo i 5g zaraz po treningu albo 3g rano 3g przed i 3g po treningu a bez treningu to 5g naczczo i pozniej 5g albo 2g naczczo i pozniej 2g dokup sobie do tego glukoze wydatek niewielki a kozysc duza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2004-03-14 14:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ktos Ci tu pisze o dopalaczach, ale przeciez z tego co pisales jaki czas temu tzn pierwsz cykl (?) to było kilka strzałow propka, co pozniej Ci łapy porobiło i foto w everlascie w profilowym miales Teraz cos na powazniej? jak co to napisz co leci i ile(moze byc pw), bo sam wlasnie do czegos podobnego zmierzam tyle ze za niedlugo bym juz ciął. [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 22:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatynke wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale później tzn chcesz dokonczyć cykl jak green się ksonczy czy odpocząć i zrobić nowy cykl na czym innym.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2016-05-10 22:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pon piatek to nie co 4dni bo pozniej po piatku dajesz w pin czyli 3 dni ;-) poprostu 2x250 week Mysle ze narazie Ci starczy tyle co masz a zamiadt tego przedluz cykl do 14-15tyg

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 20:22:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • META-MORFOZY

    Post
    Doping

    [...] zabrał mnie na siłownie wiadomo jak każdy nie wiedziałem co i jak tylko robiłem wszystko i po treningu biegałem na bieżni miałem na celu stracić balast. I tak schudłem później trafiłem na sfd i coś tam jakaś "dieta" była po roku jest zdjęcie nr.1. Kolega z klasy namówił mnie bym robił masę bo chudy jestem więc coś tam szło i [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 18:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki, że jestem Twoim kolegą Lux ;-) Zgadza się, leciałem caba przez cały poprzedni cykl + później pół roku na sucho (w sumie jakoś rok) i trochę się nim podleczyłem. Prolka już nie szaleje. I fakt, miałem z nią problemy i bez koksu, ale lekarz mnie wyśmiał gdy przyszedłem z badaniami z labu - wynik był 1.5x norma. A ten mi powiedział, że jak [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 19052 Data: 2019-07-02 22:02:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Spokojnie nie popadajmy w niepotrzebna paranoje... dokoncz cykl chociaz podejrzewam ze najlepsze efekty sa tak wlasnie okolo 4,5 strzalu pozniej juz cialo sie przyzwyczaja i trzeba zwiekszyc dawke ;) Nie zrozum mnie zle nie prowadze tu jakiejs krucjaty anty sokowej.. w zyciu probowalo sie roznych specifikow ;) i w moim przypadku pozwolily mi sie [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 18482 Data: 2019-04-03 12:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: zmierzę później -talia: zmierzę później 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: Jest potem podam rozpiske ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 2 dni trening 1 przerwa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2013-06-19 10:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pora na PCT %-)

    Post
    Doping

    schodzilem propem i pozniej winem z ktorym bilem hcg. po winie normalnie nolva clom dosc dlugo power pct na bank sie sprawdzi moj cykl byl polorczny prawie :P :P :P

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12566 Data: 2008-01-27 22:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma takiego srodka, ktory zmienilby twoj metabolizm, jako ekto wchodzac na cykl ladnie przymasujesz, pozniej zeby to utrzymac nie wystarcza same kalorie, bo jak maja wystarczyc skoro teraz nie wystarczaja, zeby byl progres? Zreszta u nikogo sie na jendym cyklu nie konczy Chcesz cos osiagnac, a masz taki gen - bedziesz wbijal, takie zycie. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2010-02-22 07:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    TRENING CYKL 1 4 TYDZIEN - DZIEN 3 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 pompek 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 skoków z kolanami do klatki 50 thrustersów 25 MC Szybki bardzo intensywny ,wykanczajacy trening %-).Sit up poszlo bez przerwy ,thrustersy rowniez .Pierwsze MC tez zrobilam w calosci ,pozniej juz bylo 15 + 10 .Zalowalam [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2013-04-24 17:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 1 -Zakonczenie Dzien bez treningu POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bbf6db15b6049eda0b087eb2406f065.jpg PODSUMOWANIE CYKLU PIERWSZEGO Od kilku lat myslalam ,ze wegle sa moim wrogiem .Okazalo sie ,ze sie mylilam %-) .Polubilam ten rozklad ,dobrze sie na nim czulam (choc troszke glodna bylam pod koniec ;-) ) Nie ma duzych spadkow ,ale jak na [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2013-04-28 13:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    TRENING CYKL 4 9 TYDZIEN - 5 DZIEN TRENINGOWY Obwód 1. x 5 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku 7/6/6/6/6 1b. pompki w odbiciem i klaśnięciem, która daje radę max 30 sek odpoczynku 18 / 17 / 15 / 15 / 17 Pompki były zwykłe ,ale trzymałam brzuch zgodnie z zaleceniami z Kliniki Estetyki Pośladków :-)) . Przy próbie klasniecia spadałam na ryjek [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2013-06-01 15:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    TRENING CYKL 4 10 TYDZIEN - 2 DZIEN TRENINGOWY Siła 1. 1. MC 8 x 3 było : 3 x 40 kg /3 x 45 kg /3 x 50 kg /3 x 52,5 kg /3 x 55 kg /3 x 57,5 kg / 3 x 60 kg / 3 x 62,5 kg jest : 3 x 55 kg / 3 x 57,5 kg / 3 x 60 kg / 3 x 62,5 kg / 3 x 64 ,5 kg / 3 x 66 kg / 3 x 67 kg / 2 x 68 ,5 kg Przedostatnia seria poszła 2 x ,póżniej spalony ,chwila przerwy i [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2013-06-04 18:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    Zamiast spadkow wzrost wagi i wzrost w obwodach .Mysle ,ze to wina @ .Tu poklony w strone Moni };-) Wrozka czy co ? Nie czulam wogole ,ze dostane ,a tu taka niespodzianka Diete ,rozklad trzymam wzorcowo ,wrecz pedantycznie ..Nie czuje bym przytyla . Tylko tak jak pisalam wczoraj ;nie podobal mi sie ten brzuch wywalony . Czekam na dalsze rozkazy [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2013-06-08 15:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    TRENING CYKL 4 11 TYDZIEN - 2 DZIEN TRENINGOWY GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3 x 25 ok 1b. plank 3 x max było :47 s / 47 s / 45 s jest : 53 s / 56 s / 50 s #-P 2a. Wznosy bioder 3 x 15 robiac bez obciazenia duzo lepiej czuje pupe 2b. pompka 3 x 15 Pompki dobrze szły 2c. Wejście na ławkę 3 x 6 na nogę [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2013-06-10 20:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 5 CYKL 5 - ODWODNIENIE - Ładowanie TRENING NR 3 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6 x 15 30s 15 x 7 kg / 14 x 7 kg / 15 x 6 kg / 13 x 6 kg / 15 x 5 kg / 15 x 5 kg musiałam schodzić z ciężarem , %-)o nie dawałam rady 1b. wznosy bokiem w opadzie 6 x 20 30 s 20 x 2 kg x 6 serii ilość powtórzen nieżle zmordowała 2a. ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2013-06-21 17:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odzywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] polecałbym Ci na początek naprawdę solidnie ułożyć dietę, bo nie wierzę, żebyś przy 62kg miał problem z dostarczeniem kalorii z nadwyżką. Kreatynę też bym odłożył na później, bo zaczynając masz i tak duży potencjał i bez kreatyny siła i masa będzie szła. Ostatecznie jednak wybór należy do Ciebie, a dawkowanie wygląda tak: Kreatyna (jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2016-02-27 23:50:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)